◆ メタボリックシンドローム 対策してますか メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）とは 　内臓脂肪による肥満の人が、脂質異常、高血圧、高血糖といった病態を２つ以上持っている状態のことです。 　メタボリックシンドロームは、それぞれの病態が軽度でも、動脈硬化を急速に進行させ心筋梗塞や脳卒中などを起こしやすくすることが分かっています。 　 次の表の基準に該当すれば、メタボリックシンドロームと診断されます。 メタボリックシンドロームの改善には 　ポイントは、食生活の改善と運動習慣の徹底などにより内臓脂肪を減らすことです。 　１日３食、規則正しく食べる、通勤時の歩く距離を延ばしてみるなど、普段の生活の 中で生活習慣の見直しを始めてみてはいかがでしょうか。 　※メタボリックシンドロームに着目した新しい健診制度が平成２０年から始まりました。